🤸♀️ Ejercicio en casa y en familia 👨👨👧👦
Gracias a las redes sociales estamos llenos de ideas para hacer manualidades en casa con los más pequeños y que se mantengan entretenidos.
Ya que la recomendación es que los peques salgan poquito a la calle, nosotros intentamos hacer un poquito de ejercicio cada día. Usamos diferentes alternativas de las que ya disponemos, seguro que vosotros tenéis algo por casa para hacerles un pequeño circuito. Para aquellos que no, o que les apetece adquirir algún kit especializado, les dejo algunas de nuestras recomendaciones.
Juego de Mesa de Yoga
Es un divertido juego de yoga de flexibilidad y equilibrio que fortalece el cuerpo y estimula la mente, desarrolla habilidades de ejercicio temprano y puede promover el desarrollo físico e intelectual de los niños.
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52 posturas de yoga para niños
¡Descubre 52 posiciones de yoga para iniciarte en esta práctica mientras te diviertes! Aprende a controlar tu cuerpo y a calmar tu mente después de un día agotador en el cole. Con estas cartas aprenderás ejercicios para fortalecer los músculos, mejorar tu concentración y también para conocerte mejor.
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Pesas de juguete
Nosotros usamos unas de verdad de 1 kg pero hay peques que con unas de plástico pueden apañarse.
También puedes usar botellitas de agua en lugar de adquirlas, lo importante es hacer ejercicio y no parar.
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Juego de lanzamiento
Tipico juego clasico de tirar las latas al estilo de los bolos pero adaptado a los niños. Les encanta porque las latas estan decoradas con caras muy graciosas y colores y números para aprender a la vez que se divierten. Trae varios saquitos que pesan para lanzar.
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🤸⭕️ Hula Hoop 🤸⭕️
Ahorra espacio con este Hula Hoop o aro para jugar desmontable. La verdad es que con el aro se vuelven locos, se entretienen muchísimo y, además, hacen ejercicio. Disfruta jugando en casa.
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🏀 Canasta de baloncesto para juego fijo o en movimiento 🤾♀️
Este es un buen juguete para padres e hijos, además de ser también un juego de ocio para que los adultos se relajen.
Las bolas son livianas y por lo tanto no pueden causar ningún daño. El juego inspirado en el baloncesto es adecuado tanto para jugar en interiores como al aire libre.
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⚽️ Balón de fútbol flotante ⚽️
Pelota de juguete para jugar dentro de casa, es segura para todas las superficies gracias a su cojín de aire que le permite deslizarse silenciosamente.
Un juego muy divertido, seguro e innovador: balón de fútbol con luces LED con efectos fluorescentes en la oscuridad.
¡Ideal para los amantes del fútbol! Tu pequeño puede controlar la pelota como un profesional, jugar un pase largo o chutar con fuerza sin causar ningún daño en casa.
Es suave y no impacta, golpe, rompe ni araña paredes, muebles o objetos.
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🦘 Pack de 2 cuerdas de saltar 🦘
A los niños les gusta el movimiento de rebote, la cuerda para saltar es una de las mejores opciones. Es un juguete y un equipamiento para que los niños salten y desarrollen mejores habilidades motoras y se mantengan en forma. La cuerda de saltar es una poderosa herramienta para ejercicios ya que fortalece los huesos, mejora el balance, agilidad y la salud cardiovascular
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Bueno y hasta aquí unas cuantas ideas para jugar en casa. Voy a compartiros otras entradas que os pueden ser de interés si es que habéis llegado hasta el final 😂
Libros para practicar Yoga ---> Pincha aquí
Juegos para fortalecer cuerpo y mente ---> Pincha aquí
Juegos en familia ---> Pincha aquí
Casitas de tela o Teepee --->
